Coco de Pâques

L’œuf de Pâques est un symbole chrétien.

Il s’agit d’un œuf de poule cuit dur et coloré.

Les cocos de Pâques en chocolat sont bons.

Tout le monde  mange des lapins gros et petits.

Fruits et légumes

Les fruits et légumes apportent peu d’énergie : ils ont une faible densité énergétique car ils contiennent beaucoup d’eau  (au minimum 80% d’eau), ils constituent une source de vitamines, de minéraux, de composés antioxydants, et de fibres.

Les spécialistes recommandent d’en manger 5 par jour minimum parce que les fruits et légumes ont des vertus :

·        Ils préviennent le surpoids

·        Ils protègent le cœur et les vaisseaux

·        Ils fortifient les os

·        Ils préviennent  le cancer 

MICHEL TRUDEAU

Noël           

Noël est Noël est fêté dans la nuit  du 24 au 25 décembre, c’est l’une des dates les plus importantes du calendrier chrétien.

Cadeaux : les présents s’échangent le jour de Noël avec les personnes réunies sous le même toit et dans les jours qui suivent avec la famille et les amis  proches.

Ces cadeaux sont bien emballés dans des papiers aux motifs colorés, ils sont ouverts le matin de Noël.

Le père Noël : chargé d’apporter des cadeaux, il est représenté comme un vieil  homme pourvu d’une longue barbe blanche et d’une houppelande rouge, il  porte une hotte remplie de jouets sur son dos.

Le sapin de Noël : appelé aussi arbre de Noël est souvent décoré avec des cadeaux.

Le temps des fêtes  c’est l’occasion idéale de mettre du bonheur sur toutes les tables (la dinde, la tourtière, la bûche…etc.).

   

Michel Trudeau

Le hockey

C’est un sport d’équipe pratiqué  sur le gazon ou sur la glace, il consiste à marquer  des buts à l’aide d’un bâton appelé crosse.

Les joueurs se déplacent en patins à glace sur une patinoire et chaque équipe est composée de six joueurs.

Le hockey est d’origine canadienne et il est particulièrement populaire en Amérique du nord. C’est un jeu  rapide et physiquement exigeant.

Michel Trudeau

L’été

 L’été  est l’une des quatre saisons où les températures  sont  très

élevées, c'est-à-dire où le soleil envoie le plus de lumière et de chaleur donc en été les journées sont chaudes et longues. Dans la plupart des pays les écoliers et les  étudiants sont en vacances et les belles plages sont le symbole de l’été.

Le cœur

Le cœur est un muscle qui reçoit de l’énergie grâce à l’oxygène et aux éléments nutritifs que transporte le sang.

Les maladies du cœur regroupent plusieurs problèmes de santé.

La fréquence cardiaque au repos est de 60 à 80 battements par minute.

Le cœur est le « moteur», la pompe du système circulatoire.

 

 

Que pouvez-vous faire?

Vous pouvez réduire vos risques en prenant des mesures saines pour votre cœur :

• Vivez sans fumée
• Pratiquez une activité physique
• Connaissez et contrôlez votre pression artérielle
• Adoptez une alimentation saine plus pauvre en lipides, spécialement en gras trans et en lipides saturés
• Atteignez et conservez un poids santé
• Gérez votre diabète
• Limitez votre consommation d’alcool
• Réduisez votre niveau de stress

 Michel Trudeau

L’ÉCOLE

  

L’école est un établissement dans lequel  les professeurs me donnent un enseignement collectif et gratuit pour les deux sexes, on accueille des individus appelés écoliers.

L’école est l’endroit ou je vais tous les jours pour développer un ensemble de connaissances et de valeurs (morales, physiques et intellectuelles).

Je suis étudiant  au  centre Radisson je participe à des activités et j’assiste à  des cours.

Parmi les cours;

Santé-actualité, ciné-popcorn, musicographie, projets personnels à l’ordinateur, les grandes villes du monde et le cours de français.

Je communique  avec les professeurs, les étudiants, les accompagnateurs  et avec d’autres personnes du centre. Pour toutes  ces raisons je trouve que l’école est essentielle pour moi.

Michel Trudeau

La ville de Montréal

Montréal c’est l’une des grandes villes  francophones du globe, avec 1.7 million d’habitants et aussi un creuset des cultures du monde entier.

Parmi les points d’intérêts à Montréal :

Le vieux port : destination unique à Montréal qui côtoie le fleuve Saint-Laurent et qui offre une variété d’activités (festivals, croisières, excursions…etc.)

La place Jaques Cartier, à côté de l’hôtel de ville, la place d’Armes, le parc Olympique, le parc Jean Drapeau et le musée des Beaux-arts de Montréal.

MICHEL TRUDEAU

 

Le chien

Le chien  est depuis longtemps utilisé  comme moyen d’intervention auprès de populations très diverses, telles que : les personnes handicapées, âgées et les prisonniers…etc.

Le chien et l’humain se seraient réciproquement domestiqués. Cela est lié au fait qu’ils soient des êtres sociaux.

La présence d’un chien permettrait d’établir et de maintenir la communication entre les intervenants et les malades dans un centre de soin. Il permettrait également d’augmenter la quantité et la qualité des interactions sociales.

Avoir un chien a un effet positif sur la santé physique  et mentale en permettant de réduire l’anxiété et le stress. Il serait également une source de réconfort et de support ainsi  qu’une source d’amour.

Michel Trudeau

Une  grosse croisière

J’aime les croisières parce que c’est à l’extérieur.  Il y a beaucoup de monde. On peut très bien manger.  On voit de l’eau bleue.  Le vent est chaud.  J’aimerais aller en croisière à Miami pour un mois avec ma mère.  Je choisirais un bateau avec 1000 personnes  à bord.    

Michel Trudeau   

Les séries du Canadien de Montréal

La partie avec les Canadiens de Montréal et les Bruins de Boston

était chaude.  C’était une bonne partie. Les Canadiens ont gagné

3 à 1. Samedi les Canadiens de Montréal jouent encore mais cette

fois contre les Rangers de New York.  Je pense qu’ils vont gagner

4 à 1. D’après moi, les Rangers de New York sont moins forts que

les Bruins.  Ils vont gagner chacun deux parties et ensuite les

Canadiens vont gagner les deux prochaines. 

Michel Trudeau

Nos légumes préférés dans notre assiette

La tomate

On ne le dira jamais assez, c’est la star du potager.  Pour que vos récoltes soient encore plus belles, mettez une poignée d’orties fraîches dans votre trou de plantation. 

Prolongez la saison de production des tomates aussi longtemps que possible. Mettez toutes les chances de votre côté pour maintenir la bonne santé des plants.

En 2007, une centaine e lecteurs des 4 saisons ont testé d’anciennes variétés de tomates redécouvertes par des maraîchers biologiques de l’Aube. Des résultats prometteurs… jusqu’aux premières gelées.

La pomme de terre

S’il est utopique d’envisager des variétés de pommes de terre totalement insensibles au mildiou, on peut apprête la pomme de terre de différentes façons comme au four, en frites, pilées, rôties ou en croustilles.

Les petits pois

Quand on a goûté, et même croqués tous crus, des petits pois fraîchement cueillis. On mesure le gouffre gustatif qui sépare ce légume de son cousin en boîte.

Les champignons

Tu ne dénatureras pas

En cueillant un champignon, c’est son organe reproducteur qu’on enlève. Pour préserver la biodiversité la législation diffère selon les régions. À Bruxelles, la cueillette des champignons est interdite. « C’est une mesure drastique, reconnaît l’IBGE, mais nécessaire ». La forêt de Soigne compte plus de 900 espèces de champignons. En Région wallonne, la cueillette à « usage familial » est autorisée. En Flandre, il existe des zones dédiées recensées dans un atlas (en néerlandais) des champignons de Brabant flamand et de la Région de Bruxelles-Capitale.

Tu fristouilleras

Il n’y a pas que l’omelette aux champignons dans la vie. Les chefs rivalisent d’idées. A la ville Lorraine, le sparasse crépu au goût de noisette préserve son croquant en étant poché ou servi en pickles. « Les saveurs automnales des champignons s’accommodent aussi à merveille avec le gibier »’ explique le sous-chef de l’établissement bruxellois.

Nous aimons les champignons en trempette, cuits dans la poêle ou avec du steak et des frites.

Texte composé par : Johanne Chiasson et Claude Leviavant

Retranscrit par Denise Larivière

Mon expérience à l’émission Le banquier LNI

J’ai été invité par la LNI elle-même à l’émission Le  banquier pour représenter les spectateurs ayant un billet de saison. Ça faisait 28 ans que j’achetais des billets de saison. Il y avait 26 joueurs de la LNI présents sur le plateau et je les connaissais tous. Il y avait aussi  M. Yvan Ponton, l’arbitre en chef, qui a été en service pendant 13 ans. Il a arbitré trois improvisations qui ont eu lieu sur le plateau.

            Je vais vous nommer quelques noms qui pourraient vous dire quelque chose : Sylvie Legault, Réal Bossé, Salomé Corbo, Sylvie Caron, François-Étienne Paré, Martin Drainville, Jean-Michel Anctil, Francine Ruel, Édith Cochrane, Émmanuel Bilodeau,  Martine Franke, etc. Le co-fondateur de la LNI, Yvon Leduc, était présent aussi. J’étais un spectateur et j’ai même serré la main aux joueurs et donné la bise aux joueuses. Je les considère comme ma vraie famille ;  je n’ai aucun problème à me présenter aux joueurs mais eux en ont un quelques fois à venir me voir.  Je n’ai jamais rien demandé à la LNI ; c’est elle qui m’a invité à être un spectateur comme un membre de la famille. L’enregistrement a été fait le 18 juin 2013 pour être diffusée au mois d’octobre 2013.

J’ai passé une très belle soirée ; j’étais bien et on a fini la soirée ailleurs!

Atelier sur la désinfantilisation

Le 22 mai 2013, M. Guy Taillon est venu  parler à un groupe de membres du Centre communautaire Radisson de  l’infantilisation versus la responsabilisation, une orientation que s’est donnée notre Centre depuis quelques années.

À ce que je comprends la désinfantilisation, c’est faire confiance aux personnes même si physiquement plus limitées ça n’empêche pas qu’elles sont lucides et capables de prendre des décisions pour elles-mêmes. Elles savent autant que monsieur et madame tout le monde ce qu’elles veulent.

           Ne pas penser à leur place sous prétexte que l’on désire prendre soin d’eux. Une personne handicapée adulte vit des situations dans lesquelles elle exerce son jugement, mais lorsqu'elle est accompagnée, la personne lui dicte sa conduite.  Exemple; Céline  vit seule en appartement. Lorsqu’il fait zéro degré Celsius dehors, elle ne sent pas le besoin de mettre de chapeau, mais lorsque Manon va la visiter et qu’elles sortent ensemble, celle-ci lui dit de mettre son chapeau pour ne pas attraper froid.                                                                                   

Un autre exemple: mercredi passé, un groupe de dix membres du Centre est allé au Musée des Beaux Arts de Montréal visiter l’exposition sur le Pérou. Guy, un des participants qui se déplace en fauteuil roulant manuel et est non verbal arrive au musée. Yamina, une accompagnatrice, voulant l’aider à pénétrer à l’intérieur pousse le fauteuil de Guy vers la rampe d'accès. Les poignées de son fauteuil sont munies d’un mécanisme semblable à celui des freins à vélo attachés aux guidons. N’étant pas avisé de ce mécanisme, Yamina prend entre ses mains la totalité des poignées arrière du fauteuil de Guy. Résultat: celui-ci se retrouve  le dos au sol, le fauteuil   complètement renversé.   Croyant à un bris du fauteuil, Jocelyne, une de nos deux enseignantes présentes décide d’appeler le 911. Les ambulanciers arrivent et réussissent à redresser le fauteuil de Guy. Leur intervention terminée, on demande la date de naissance de Guy. Jocelyne connaît l’année, mais elle ignore le jour et le mois. Elle demande à Guy de les lui indiquer avec son tableau de communication. Les ambulanciers repartirent impressionnés par le savoir-faire de Guy et celui-ci a pu passer la journée au musée.

En terminant, méfiez-vous des apparences, car derrière celles-ci vous ne savez pas ce qui se cache.

Six élèves du CREP ont participé au Championnat canadien de boccia

Du 20 au 24 mars 2013, six élèves du Centre d’intégration à la vie active (CIVA) se sont disputés les honneurs lors Championnat canadien de boccia qui a eu  lieu à Montréal, au Complexe sportif Claude-Robillard. 

Il s’agit de Bruno Garneau, Éric Lefebvre, Sylvain Dupuis, Benoit Ostiguy, Éric Bussière et

Gilles Dufour (photo de l’AQSPC).

Gilles est aussi membre du centre communautaire Radisson

Nos six athlètes espèrent se tailler une place au sein de l’équipe nationale.  Cette dernière participera à la Coupe des Amériques de boccia qui se tiendra à Gardner, Kansas (USA) au mois de juillet prochain.

Le boccia est un sport spécialement adapté pour les personnes ayant la paralysie cérébrale mais qui peut être pratiqué par la plupart des gens ayant un handicap physique.  C’est un sport qui s’apparente à la pétanque où il s’agit pour le joueur de lancer ses balles le plus près possible du «cochonnet» afin de marquer des points.

Bonne chance à nos athlètes!

Alain Grenon

Enseignant IS, CREP

Programme d’ergothérapie de l’Université de Montréal

Conférencier : Pierre Bélanger
Date : Le jeudi 14 février 2013

En après-midi, j’étais invité à témoigner devant un groupe d’élèves du programme d’ergothérapie de 1er cycle, de l’Université de Montréal.

Durant une heure environ, j’ai eu l’opportunité de témoigner de mon vécu, de mon isolement, comment je vis avec une paralysie cérébrale (de naissance) au quotidien. Et surtout, j’ai eu l’occasion d’échanger avec des étudiants et étudiantes intéressés à ce que je disais, avec de beaux sourires. J’ai passé un moment inoubliable.

• J’étais assis devant la classe.
• J’avais une caméra qui était projetée sur moi, pour que les élèves puissent me voir sur le mur.
• J’avais un micro pour que la salle puisse me comprendre.
• Chaque équipe me posait des questions sur divers domaines.
• Il y avait une équipe de 4 personnes qui faisait l’animation durant mon témoignage.

À la fin de mon témoignage, j’ai eu droit à des applaudissements. Ils m’ont offert une rose. Cela m’a profondément touché. Après mon témoignage, des étudiantes sont venues me voir pour me poser d’autres questions.

Je vais garder un très beau souvenir de ce bel après-midi. Si la possibilité se représente à nouveau, j’en serai heureux.

Également, je voudrais remercier tout particulièrement Mmes Geneviève Nadon et Claudine Auger, professeures à l’université. Sans elles, cette rencontre n’aurait pas eu lieu. Merci pour tout.

Mon nouveau milieu de travail

Bonjour, ici Normand Ostiguy.

Je suis membre du centre communautaire Radisson (CCR) depuis 2008. Et depuis novembre 2012, l’aide sociale m’a proposé d’aller me faire évaluer pour un travail « normal ».

Mon milieu de travail est un nouveau centre à ville LaSalle : Triade HCP. Là, on me donne des tâches de commis à faire. Mes deux principales tâches sont du travail sur l’ordinateur et avec le déchiqueteur à papier. Après l`évaluation, c’est à moi de décider si je veux un poste ailleurs dans une compagnie « normale ».

Je continue à faire une journée par semaine au CCR

Le 10 avril au CREP

Mercredi, le 10 avril dans le cadre de la semaine québécoise des adultes en formation j’étais invitée par le CREP à présenter mon blogue. En prévision cette occasion, Chantal Boudreau, conseillère pédagogique, me demanda d’écrire un texte sur l’utilisation d’internet dans mon quotidien. Alors je composais un texte sur internet en tant que moyen de communication. Voici ce texte.

Internet un outil de communication

J’aimerais vous parler de l’apport inestimable de l’arrivée des moyens de communication par internet dans mon quotidien.

Tout d’abord le courriel, un outil devenu indispensable pour moi puisqu’en écrivant, j’élimine la barrière de mes difficultés d’élocution. Ça fait plusieurs années déjà que je peux aisément communiquer avec des personnes qui me sont totalement inconnues et demander des renseignements, sans me soucier si elles vont prendre le temps de me comprendre. Évidemment, j’aime écrire aux personnes qui sont proches de moi. Par exemple, Diane, ma sœur, s’est mise spécialement à l’informatique dans le but de faciliter la communication entre nous, car par téléphone cela peut représenter tout un défi.

En 2007, Monsieur François Pageau, nouveau directeur de Centre communautaire Radisson, constatant que le local informatique était sous-utilisé par les membres, demandait à Madame Lucie Leroux, enseignante du CREP, de lui soumettre un projet d’employer davantage les équipements mis à la disposition des membres.

Une abondante programmation d’activités informatiques, fut offerte jeux, site web du Centre Radisson, écriture de textes avec une équipe de membres-tuteurs. Les plus habiles aidant ceux qui avaient plus de difficultés.

Le jeudi après-midi avait lieu l’activité Blogue du Centre. Les participants rédigeaient un texte que leur aidant, formé préalablement pour connaître le fonctionnement du blogue, déposait sur le Bloque du Centre. Alors j’étais dans le groupe des aidants, Lucie Leroux avait distribué des procédures facilitant la compréhension du fonctionnement du blogue. Chez moi, une bonne fin de semaine, je prends mon cartable avec les procédures à l’intérieur et je crée mon propre blogue.

Avec mon blogue, j’ai la possibilité de publier mes réalisations, textes et vidéos pouvant être lus par mes amis et mes proches ainsi que monsieur et madame tout le monde.

Comme j’aime l’écriture et l’informatique mon enseignante, Jocelyne Laperrière, invitait Jocelyne Gagnon et son étudiante Sandrine pour nous parler de twitter et de la twittérature. Le lendemain matin, je créais mon compte.

Voici la page d’accueil de mon compte twitter.

L’après-midi du 10 avril 2013

Après quelques semaines de préparation, la journée du 10 avril arriva. Le transport adapté qui allait me conduire au CREP se pointait peu avant 11h55. Je passais de trente à quarante-cinq minutes dans l’autobus. Rendu à destination, on me dirigea vers la salle où avait lieu l’évènement. Quelle ne fut pas ma surprise de découvrir l’installation qui m’attendait! Jocelyne, mon enseignant m’avait dit que mon texte composé pour l’occasion serait lu par un logiciel de synthèse de voix. Elle n’avait pas précisé que mon blogue serait affiché sur un grand écran auquel son ordinateur portable serait branché et je ne m’attendais surtout pas à trouver le clavier adapté sur lequel je travaille au Centre communautaire Radisson.

Le directeur du CREP commença l’après-midi par l’inauguration du salon des adultes en formation. Pour commencer la présentation des réalisations de chaque organisme présent, une chorale nous chanta quelques pièces de leur répertoire. Par la suite, Chantal Boudreau, conseillère pédagogique, se promena dans la salle avec une caméra afin de projeter le contenu des organismes présents sur grand écran en avant.

Jocelyne profita de ce temps pour me remettre l’attestation de participation au concours, la persévérance a un visage de la Fédération autonome de l’enseignement, auquel elle m’avait inscrite à la fin du mois de janvier.

L’après-midi se termina par un goûter préparé par les étudiants travaillant à la cuisine du CREP.  

Merci à tous les organisateurs et merci à toi Jocelyne, c’est un plaisir de travailler avec toi.

Rénovations à Propulsion par Normand Ostiguy

Je vis à la résidence Propulsion depuis quatre ans. Cette résidence est située au 2075 rue Théodore à Montréal dans le quartier Hochelaga-Maisonneuve. Je dispose de mon propre appartement à l’étage supérieur du bâtiment et au rez-de-chaussée, on partage une grande salle communautaire où on peut prendre nos repas, recevoir des gens ou s’adonner à diverses activités. Nous sommes une quinzaine de locataires atteints d’un handicap physique, dont six sont membres du centre communautaire Radisson. Des auxiliaires en services sociaux et de santé sont présents 24 heures sur 24 pour s’occuper des locataires. En fait, RSI Propulsion (RSIP) est une ressource alternative au centre d’hébergement de soins de longue durée. L’objectif premier de la mission du RSIP est d’assurer l’utilisation optimale et le maintien de l’autonomie fonctionnelle résiduelle des locataires.

Dans le cadre d’un concours « Rénover sa communauté c’est beau » organisé par La Fondation «  Home Depot Canada », le public a été invité à voter, du 2 au 15 mai 2011, pour son projet d’amélioration communautaire préféré. RSIP a récolté le plus grand nombre de votes dans son secteur et son projet de rénovation a été réalisé en septembre 2011.

Durant quatre jours, des employés et bénévoles du magasin d’Anjou et de RSI Propulsion ont travaillé sans relâche en ne comptant pas les heures. Ils ont refait à neuf la cuisine, changé les électroménagers, rafraîchie la peinture dans la salle communautaire, modernisé le bureau d’accueil des employés et plus encore. Des travaux qui permettent maintenant de recevoir les membres et leur famille dans un nouvel environnement plus fonctionnel et convivial. Voici des photos

Avant les rénovations

 

Après les rénovations

 

Je veux remercier et féliciter chaleureusement les bénévoles et les gens de « Home Depot Canada » du magasin de ville d’Anjou.

Sans leur soutien, autant financier que d’aide manuelle, nous n’aurions pas pu tout réaliser. Leur coup de pouce est inestimable. Ils ont fait du très beau travail, et un merci spécial à Anne Boulanger, directrice de RSI Propulsion.

Voici l’adresse du site web de RSI Propulsion : http://rsipropulsion.ca