Coco de Pâques

L’œuf de Pâques est un symbole chrétien.

Il s’agit d’un œuf de poule cuit dur et coloré.

Les cocos de Pâques en chocolat sont bons.

Tout le monde  mange des lapins gros et petits.

Fruits et légumes

Les fruits et légumes apportent peu d’énergie : ils ont une faible densité énergétique car ils contiennent beaucoup d’eau  (au minimum 80% d’eau), ils constituent une source de vitamines, de minéraux, de composés antioxydants, et de fibres.

Les spécialistes recommandent d’en manger 5 par jour minimum parce que les fruits et légumes ont des vertus :

·        Ils préviennent le surpoids

·        Ils protègent le cœur et les vaisseaux

·        Ils fortifient les os

·        Ils préviennent  le cancer 

MICHEL TRUDEAU

Noël           

Noël est Noël est fêté dans la nuit  du 24 au 25 décembre, c’est l’une des dates les plus importantes du calendrier chrétien.

Cadeaux : les présents s’échangent le jour de Noël avec les personnes réunies sous le même toit et dans les jours qui suivent avec la famille et les amis  proches.

Ces cadeaux sont bien emballés dans des papiers aux motifs colorés, ils sont ouverts le matin de Noël.

Le père Noël : chargé d’apporter des cadeaux, il est représenté comme un vieil  homme pourvu d’une longue barbe blanche et d’une houppelande rouge, il  porte une hotte remplie de jouets sur son dos.

Le sapin de Noël : appelé aussi arbre de Noël est souvent décoré avec des cadeaux.

Le temps des fêtes  c’est l’occasion idéale de mettre du bonheur sur toutes les tables (la dinde, la tourtière, la bûche…etc.).

   

Michel Trudeau

Le hockey

C’est un sport d’équipe pratiqué  sur le gazon ou sur la glace, il consiste à marquer  des buts à l’aide d’un bâton appelé crosse.

Les joueurs se déplacent en patins à glace sur une patinoire et chaque équipe est composée de six joueurs.

Le hockey est d’origine canadienne et il est particulièrement populaire en Amérique du nord. C’est un jeu  rapide et physiquement exigeant.

Michel Trudeau

L’été

 L’été  est l’une des quatre saisons où les températures  sont  très

élevées, c'est-à-dire où le soleil envoie le plus de lumière et de chaleur donc en été les journées sont chaudes et longues. Dans la plupart des pays les écoliers et les  étudiants sont en vacances et les belles plages sont le symbole de l’été.

Le cœur

Le cœur est un muscle qui reçoit de l’énergie grâce à l’oxygène et aux éléments nutritifs que transporte le sang.

Les maladies du cœur regroupent plusieurs problèmes de santé.

La fréquence cardiaque au repos est de 60 à 80 battements par minute.

Le cœur est le « moteur», la pompe du système circulatoire.

 

 

Que pouvez-vous faire?

Vous pouvez réduire vos risques en prenant des mesures saines pour votre cœur :

• Vivez sans fumée
• Pratiquez une activité physique
• Connaissez et contrôlez votre pression artérielle
• Adoptez une alimentation saine plus pauvre en lipides, spécialement en gras trans et en lipides saturés
• Atteignez et conservez un poids santé
• Gérez votre diabète
• Limitez votre consommation d’alcool
• Réduisez votre niveau de stress

 Michel Trudeau

L’ÉCOLE

  

L’école est un établissement dans lequel  les professeurs me donnent un enseignement collectif et gratuit pour les deux sexes, on accueille des individus appelés écoliers.

L’école est l’endroit ou je vais tous les jours pour développer un ensemble de connaissances et de valeurs (morales, physiques et intellectuelles).

Je suis étudiant  au  centre Radisson je participe à des activités et j’assiste à  des cours.

Parmi les cours;

Santé-actualité, ciné-popcorn, musicographie, projets personnels à l’ordinateur, les grandes villes du monde et le cours de français.

Je communique  avec les professeurs, les étudiants, les accompagnateurs  et avec d’autres personnes du centre. Pour toutes  ces raisons je trouve que l’école est essentielle pour moi.

Michel Trudeau

La ville de Montréal

Montréal c’est l’une des grandes villes  francophones du globe, avec 1.7 million d’habitants et aussi un creuset des cultures du monde entier.

Parmi les points d’intérêts à Montréal :

Le vieux port : destination unique à Montréal qui côtoie le fleuve Saint-Laurent et qui offre une variété d’activités (festivals, croisières, excursions…etc.)

La place Jaques Cartier, à côté de l’hôtel de ville, la place d’Armes, le parc Olympique, le parc Jean Drapeau et le musée des Beaux-arts de Montréal.

MICHEL TRUDEAU

 

Le chien

Le chien  est depuis longtemps utilisé  comme moyen d’intervention auprès de populations très diverses, telles que : les personnes handicapées, âgées et les prisonniers…etc.

Le chien et l’humain se seraient réciproquement domestiqués. Cela est lié au fait qu’ils soient des êtres sociaux.

La présence d’un chien permettrait d’établir et de maintenir la communication entre les intervenants et les malades dans un centre de soin. Il permettrait également d’augmenter la quantité et la qualité des interactions sociales.

Avoir un chien a un effet positif sur la santé physique  et mentale en permettant de réduire l’anxiété et le stress. Il serait également une source de réconfort et de support ainsi  qu’une source d’amour.

Michel Trudeau

Une  grosse croisière

J’aime les croisières parce que c’est à l’extérieur.  Il y a beaucoup de monde. On peut très bien manger.  On voit de l’eau bleue.  Le vent est chaud.  J’aimerais aller en croisière à Miami pour un mois avec ma mère.  Je choisirais un bateau avec 1000 personnes  à bord.    

Michel Trudeau   

Les séries du Canadien de Montréal

La partie avec les Canadiens de Montréal et les Bruins de Boston

était chaude.  C’était une bonne partie. Les Canadiens ont gagné

3 à 1. Samedi les Canadiens de Montréal jouent encore mais cette

fois contre les Rangers de New York.  Je pense qu’ils vont gagner

4 à 1. D’après moi, les Rangers de New York sont moins forts que

les Bruins.  Ils vont gagner chacun deux parties et ensuite les

Canadiens vont gagner les deux prochaines. 

Michel Trudeau